富貴包可能是“奪命包”?趕緊看看你的頸后有沒有

小塘同學(xué)

　　富貴包是基于頸椎病的一種特殊增生，指后背部正中線上以第7頸椎棘突和第1胸椎棘突之間凹陷處的大椎為中心，大小軟硬程度不同的脂肪增生包塊。臨床表現(xiàn)為頸胸交界處突出的包塊，為局部脂肪增生的結(jié)果，影響患者局部的外觀形象和正常的頸椎活動，甚者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、上肢放射性疼痛、麻木、乏力等癥狀。

　　“富貴包”是如何富起來的
　　由于人體生理頸椎向前突出，胸椎向后突出，交界處將形成骨性突起，當我們長期勞損或姿勢不當，比如長期伏案工作、長期挑重物、長時間低頭看手機、玩電腦、駝背坐或走路，睡過高的枕頭以及不正確的坐站姿等，這些不良姿勢長期維持會導(dǎo)致頸部肌筋膜增生或項韌帶鈣化形成的一個硬包塊，這個硬包塊就是我們俗稱的“富貴包”。

　　中醫(yī)對“富貴包”的相關(guān)認識
　　中醫(yī)認為，富貴包屬于“肌痹”范疇，大椎是手足三陽經(jīng)和督脈交匯之處，總督人體一身陽氣，此處長期感受風、寒、濕邪的侵襲，逐漸形成風寒濕邪淤阻，導(dǎo)致項背部脂肪堆積，從而形成富貴包。而且，痰濕重的人，更容易出現(xiàn)“富貴包”。痰濕阻絡(luò)，阻礙氣血行走，就像走路時鞋子上沾了一塊濕噠噠的泥巴，十分的笨重緩慢。氣血運行一旦緩慢，代謝能力提不上來，我們平時攝取的營養(yǎng)無法及時消耗，也無法排出體外，于是就堆積起來，成為令人肥胖的脂肪，并進一步妨礙氣血運行、甚至堵塞，富貴包就是這樣一個狀態(tài)。
　　如何治療“富貴包”
　　富貴包可采取中醫(yī)推拿、針灸、艾灸、穴位埋線、拔罐等多種方法，例如穴位埋線，則是將可吸收線埋進相應(yīng)穴位，通過長時間刺激穴位，促進人體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、扶正祛邪從而減小富貴包;若生理曲度改變，則需要進行頸椎的手法復(fù)位，解除小關(guān)節(jié)紊亂、松解肌肉，配合物理療法從而減輕疼痛，促進頸椎生理曲度恢復(fù)。如果影響到生活質(zhì)量，可配合中藥內(nèi)服治療。中醫(yī)療法可在消除富貴包的過程中有效緩解肩頸部及上肢的疼痛、麻木、乏力等癥狀，提高了患者的生活質(zhì)量，操作安全、簡單、便捷，易被患者接受。

　　生活中該如何防護?
　�、偃粘�應(yīng)盡量避免含胸駝背及長期低頭玩手機;
　　②背包不宜過重，少用單肩背包，防止肩部過度負重;
　�、垭娔X屏幕不要過低，盡量保持雙目平視水平;
　�、芩�覺時選擇高度合適的枕頭，以一個拳頭為宜;
　�、葑⒅乇Ｅ�，避免頸部受寒;
　�、奕粘Ｗ⒁庾�姿端正，定時放松活動頸部，可配合頸部鍛煉操，舒緩頸部肌肉，通調(diào)氣血。
　　文章來源：咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院（咸寧麻塘風濕病醫(yī)院）黃幼玲醫(yī)師

張老五

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藍妮

我做學(xué)生的時候就有一個

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