古訓(xùn)：心靜，人定，事便成！

鳳山老實(shí)人 · 發(fā)表于 2022-5-22 09:28:40

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長久以來，我們的生活節(jié)奏太快了，每天要接受太多的信息，人心也隨之浮躁起來。

或許這個不一樣的“禁足”，是讓我們停一停、歇一歇，讓我們學(xué)會如何靜下來。

因?yàn)槲ㄓ行撵o，人才定，人定了，事就成了。靜，是一種力量。

一、身之靜，在于閑坐

先捫心自問一下，能閑坐一個小時嗎？不玩手機(jī)，不打游戲。我們已經(jīng)習(xí)慣了手上一定要有東西，腦子里一定要有信息，完全沒有給自己休息的空間。

著名作家汪曾祺小時候就很喜歡去外祖父的書房，就坐在藤椅上，拿著本閑書，或者就只是坐在那發(fā)呆而已。多年以后，他被下放到鄉(xiāng)下，周遭的人在他身邊打鬧嬉戲，他依然可以平靜的看書寫字。

無事此靜坐，看著好像無所事事，但能幫人理清思路。這一次“禁足”在家，也是一次很好的自省機(jī)會。

二、神之靜，在于獨(dú)處

很多人害怕獨(dú)處，覺得那是孤獨(dú)寂寞的同名詞。但也有人向往獨(dú)處，甚至自愿選擇獨(dú)處，比如梭羅。

在長達(dá)兩年的時間，梭羅遠(yuǎn)離人群，獨(dú)自索居。世人可能以為他是個怪人，他卻在綠樹、落日和波光粼粼的湖水間，感受著美與自然，思考著寫作。

他開荒種地，觀察自然，與湖水、山林、飛鳥對話，閑時吹笛，或是坐于湖邊發(fā)呆，或是寫下每一刻珍貴的思考。

獨(dú)處不是完全不和人接觸，而是面對自己，以自身面對內(nèi)心。

哲學(xué)家周國平曾說：“人生最好的境界是豐富的安靜。安靜，是因?yàn)閿[脫了外界虛名浮利的誘惑。豐富，是因?yàn)閾碛辛藘?nèi)在精神世界的寶藏。”

每天至少花一個小時的時間，一個人讀書、寫字、聽歌、喝茶，好好地與自己相處，不去糾結(jié)外界發(fā)生的事情。

三、心之靜，在于感受當(dāng)下

“身心完全自由享受著溫暖大雨的沖刷。無論到多遠(yuǎn)的地方，皆可看見自我開闊的前景。可以一直在這兒，哪兒都不必去。沒有任何不可以做的事。也沒有任何非做不可的事。也沒有任何的不足夠。完全滿足于當(dāng)下�！�

這樣的感受，或許可以用心理學(xué)的一個詞來解釋。它叫做“心流”，是指一個人極度專注時產(chǎn)生的一種狀態(tài)。

當(dāng)一個人全神貫注時，不知時間流逝了多少，但不被外界給影響，會更容易找到靈感與規(guī)律，收獲往往是豐厚的。

這與宋儒的詩：“萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同�！庇挟惽ぶ睢�

唯有靜，才能觀照萬物，完全滿足于當(dāng)下，才能更好感受四時人間，體會到生活的興致盎然，自我也更加開闊與自由，現(xiàn)在雖然不能出門，但有一扇窗也已足夠。每一個人，皆像一扇窗。

平時總是毛毛躁躁，急著出門，急著赴一個個飯局酒局，本就沒有多少時間與閑情去感受當(dāng)下。

此時此刻，不如多去體會窗邊望見的那一小寸天氣，家中綠植的一點(diǎn)點(diǎn)微小變化。炒菜中的淡咸甜香，茶湯里的一絲回甘，自己每一刻的心情變化。

作為普通人，與其焦慮煩躁、驚恐不安，不如把眼光放長遠(yuǎn)，心平氣和，以不變應(yīng)萬變。

習(xí)靜不易，但也沒有那么難，面對宅日子，無妨把它當(dāng)作一次習(xí)靜的旅程，沉下心來，修煉自己的內(nèi)心。

暴風(fēng)雨結(jié)束后，你不會記得自己是怎樣活下來的，你甚至不確定暴風(fēng)雨是否真正結(jié)束。

但有一件事是確定的，當(dāng)你穿越了暴風(fēng)雨，你早已不再是原來那個人。

唯有澄心靜氣，方能心定神明。心靜了，人就定了，人定了，事就成了