癌細胞最喜歡你做這4件事 10年后你會后悔的

藍妮

北青網(wǎng) 2018-10-23 07:32



你今天做的事，可能正悄悄留給“癌細胞”可乘之機。
如果你日復(fù)一日做下去，10-30年后，一個正常細胞就會發(fā)展為一個癌細胞。
癌細胞最喜歡你做的4件事，你可別再做了:
1.肺癌，最喜歡你吸煙
90%的肺癌與吸煙有關(guān)，可以說吸煙是肺癌的元兇。你吸得很爽，但肺并不爽，因為吸煙給了癌細胞駐扎肺部的可乘之機。
假設(shè)普通人患肺癌幾率為1，大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。
有人曾做過一個形象的實驗，拿塞滿棉花的玻璃罐模擬人的肺部，兩側(cè)鏈接吸煙口和抽氣裝置。

一只一只煙吸下去，棉花里沾滿了煙草燃燒后的黑膠狀物質(zhì)。
煙草中這幾百種的化學(xué)物質(zhì)，其中60多種都與癌癥相關(guān)，你的肺就一直生活在這樣惡劣的環(huán)境中。

記住:不吸煙
2.肝癌，最喜歡你喝酒
酒精進入人體后，完全要依靠肝臟進行代謝，代謝過程中產(chǎn)生的乙醛、氧化物、超氧化物等，對我們?nèi)梭w“毒性”很大。
我們的肝臟每24小時處理酒精的能力是180g，平均每小時處理酒精7.5g，相當于50°白酒不到半兩。酗酒的人，相當于肝臟一直泡在酒中、泡在那些有“毒”的代謝產(chǎn)物中，這就給了肝癌可乘之機。

記住:
不喝酒
② .不過量喝酒:男性一天飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克。25克酒精量=1瓶啤酒、1兩白酒、1杯紅酒。
不空腹喝酒:喝酒前吃些主食、肉類、酸奶等。
3.胃癌，最喜歡你吃太咸
在胃癌患者身上往往能找到共同點:飲食偏咸，常年愛吃腌制食品;吃飯沒準點，饑一頓飽一頓;曾經(jīng)感染過幽門螺桿菌。
攝入過量的鹽分后，因為食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接影響，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病。而且高鹽的腌制食品，如咸菜、腌肉等，往往含有亞硝酸鹽，更增加了致癌的可能性。
記住:
① 每天每人總攝鹽量別超過6克。
② 少吃腌制食品，如鹽漬的蘿卜、肉類腌制品等。
③ 少吃高“鈉”加工食品，如火腿腸、話梅等。
4.胰腺癌，就喜歡你吃得甜
過量攝入甜食會增加胰腺癌發(fā)病風(fēng)險的說法已得到公認，因為吃糖過多會導(dǎo)致胰島素大量分泌，使胰島功能受到損傷，進而增加糖尿病風(fēng)險，而流行病學(xué)資料表明糖尿病與胰腺癌有密切關(guān)系。
一般來說，每天如果攝入超過50克的甜食，就可能埋下胰腺癌的潛在隱患，給胰腺癌留下可乘之機。

記住:
① 少喝含糖飲料，如汽水、奶茶等。
② 少吃蜜餞、糖果、巧克力等高糖食品。

元帥

{:55_675:}{:55_675:}

元帥

我吸煙，少喝酒，不吃糖，不喝飲料．{:55_698:}{:55_698:}

元帥

謝謝分享

藍妮

元帥 發(fā)表于 2018-10-23 09:32
我吸煙，少喝酒，不吃糖，不喝飲料．

適量才好，煙總是禁不了的

元帥

藍妮 發(fā)表于 2018-10-23 10:00
適量才好，煙總是禁不了的

{:1_12:}{:1_12:}一把年齡懶禁得．

東光游子

元帥 發(fā)表于 2018-10-23 10:44
一把年齡懶禁得．

習(xí)性倒與帥總相似！

東光游子

好文拜讀了

問心無愧

好帖子，提醒大家注意健康生活！

元帥

雨后初晴 發(fā)表于 2018-10-23 14:21
元總看來煙還是不能吸哦！

老了老了，就這點嗜好．抽好點，抽少點．{:1_20:}