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羅田論壇

標(biāo)題: 【麻塘養(yǎng)生】風(fēng)濕病患者過(guò)年期間如何保健，趕緊看過(guò)來(lái)! [打印本頁(yè)]

作者: 小塘同學(xué) 時(shí)間: 2022-1-24 11:15
標(biāo)題: 【麻塘養(yǎng)生】風(fēng)濕病患者過(guò)年期間如何保健，趕緊看過(guò)來(lái)!
　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎都是常見(jiàn)的風(fēng)濕病。往年，許多患者因?yàn)檫^(guò)年期間沒(méi)有堅(jiān)持治療和注意飲食禁忌，勞累過(guò)度，受涼，導(dǎo)致病情加重或者復(fù)發(fā)，關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)不便，給自己和家人帶來(lái)了很大的痛苦。為此，麻塘醫(yī)院根據(jù)既往的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，給廣大患者提出一些建議，希望能幫助廣大患友開(kāi)開(kāi)心心度過(guò)春節(jié)。

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　　一、無(wú)論病情是否處在活動(dòng)期，是否緩解、治愈，一般都不能熬夜、受涼、洗冷水，如果出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、腹瀉，一定要及時(shí)治療，不要抱著僥幸心理拖一拖、忍一忍，以免使病情加重。
　　二、避免疲勞尤其重要。很多患者是家庭主婦，過(guò)年不得不給全家人做飯炒菜、拖地、洗碗，站立太久，彎腰太久，洗冷水太多，往往使關(guān)節(jié)腫痛、頸椎疼痛、腰痛腿麻加重。

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　　三、禁食發(fā)物也特別重要。發(fā)物有哪些呢?
　　1、辛辣刺激食物：如青椒、紅椒、香料(花椒、桂皮、八角、茴香等)、韭菜、蔥、大蒜、蒜苗、蒜苔、秋葵、豆瓣醬、孜然等。這些食物、調(diào)料屬于熱性，容易使人上火，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹疼痛發(fā)熱。

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　　2、豆類(lèi)：如豆腐、豆?jié){、千張、豆干、四季豆、豇豆等。有部分患者過(guò)多食用后會(huì)關(guān)節(jié)疼痛加重。

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　　3、菌類(lèi)：如香菇、蘑菇、金針菇、猴頭菇、黑木耳、銀耳等。有部分患者食用后會(huì)關(guān)節(jié)疼痛加重。

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　　4、腌菜、鹵菜、鹵肉、鹵蛋、黃花菜、竹筍、芹菜、花菜。有部分患者食用后會(huì)關(guān)節(jié)疼痛加重。
　　5、泥鰍、鯉魚(yú)、鱔魚(yú)、豬蹄、豬頭、蝦、螃蟹、牛肉、狗肉、羊肉、蛇肉、肥肉、排骨、動(dòng)物內(nèi)臟等。很多風(fēng)濕病患者食用后會(huì)關(guān)節(jié)疼痛加重，尤其不宜喝肉湯、雞湯、魚(yú)湯。
　　6、不容易消化的食物：糍粑、湯圓等糯米食品、熱干面、炸醬面、燒烤食物、油炸食物、油膩的食物;沒(méi)有熟爛的土豆、胡蘿卜、藕;沒(méi)有熟透的餃子、餛飩、掛面。吃上一口兩口，一般也不要緊，吃多了消化不了，就會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛。

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　　7、各種酒類(lèi)：米酒、啤酒、黃酒、藥酒、白酒。喝上一口兩口，一般也不要緊，喝多了很可能就會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛。
　　8、五香瓜子、杏仁、花生等炒貨，在加工時(shí)使用了桂皮、八角、辣椒等辛熱的調(diào)料，吃了容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛發(fā)熱。
文章來(lái)源：咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院張仕玉醫(yī)師

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